30 días de entrenamiento de pérdida de peso rápido - Cómo perder el plan de entrenamiento de la grasa del vientre

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hola, me llamo luis, y tengo 18 años, mido 1, 65 m y peso 90 kilos, que ejercicios me recomienda hacer para bajar de peso y llegar a un peso ideal. y si hago los ejercicios de 4 veces por semana, tendria que descansar en los otros 3 dias. para que no este esforzando demaciado a mi cuerpo.
gracias por su atencion. y muy buena la pagina, gracias a usted me informe mas sobre el tema de los.
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Si ya has perdido mucho peso pero has dejado de seguir bajando sin importar lo que hayas probado, entonces necesitas ver 15 formas de cómo vencer tu estancamiento en tu pérdida de peso. Aquí compartiremos estrategias muy sencillas de cómo subir de peso de forma rápida y saludable.
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