Perder más poder de peso caminando - Mejor entrenamiento de piernas para quemar grasa

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hola buenos dias! estoy actualmente pesando 90kg estoy entrenando por las mananas y en las tardes trotando y caminando 6 km aproximadamente siguiendo una dieta balanceada y tomando entre 2 y 3 litros de agua, compre unos suplementos los cuales son el pre workout c4, L carnitina y un thermogenico llamado beltd no se como tomarlo ya que entreno a las 5 am y el cardio lo hago en las.

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Y así como llevar una dieta saludable es vital para lograr nuestro objetivo, también es importante realizar un programa de entrenamientos acorde a lo que estamos buscando.
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