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Lleva una dieta baja en carbohidratos. Si quieres bajar de peso, deberías empezar por evitar los azúcares y los almidones ( como el pan). Esta es una idea antigua: o más ha habido un número infinito de dietas para perder peso basadas en comer menos g.
Soy proveedor de colágeno puro es decir al 100%, elastina pura, aceite de argan puro, liposomas puros, colágeno o hidrolizado puro, también botox cutaneo. Hola, tengo 19 años, soy un chico que soy muy flaco y he perdido ademas de masa muscular resistencia debido al sedentarismo de la universidad, quisiera que me recomendaras que comer para ganar músculo y peso, además de marcar cuerpo, de ser posible si me dieras una rutina que se pueda hacer en la casa te lo agradecería.
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